臀部两侧到小腿部外侧疼

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你好，腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿、粘连，压迫神经根引起的疼痛。
腰椎间盘突出还是要到正规的骨科医院接受治疗，要想彻底治好腰椎间盘突出不复发，建议你采用微创治疗，如“一融二修三养法”。