问题描述：因为前段时间饮食不规律不节制,所以导致肛门发炎肿痛还便秘了,最近已经在治疗,差不多快好了,但是因为这几点有点便秘,有时又拉稀,所以弄得肛门有点没有力气,怎么恢复呢?现在也有抹一些痔疮膏,做提肛动作有用吗?还有便秘问题,我以前是属于一两年才会便秘一次的人,拉稀到时比较老是,经过这次肛门发炎之后,我太害怕便秘了,因为很痛苦,目前便便有点稀,因为一直吃水果喝很多水,我要怎么调养回来,让大便正常,又怎么防止以后便秘,
一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜
