青春痘青春痘

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平时可以多用温水,以及质地温和型的洗护产品清洁脸部肌肤洗完脸后用手指轻轻按摩患处皮肤,以保持毛孔的通畅性,少吃辛辣刺激性的食物,保证充足的睡眠时间,

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

平时要少吃甜食,甜食会使皮脂腺过于活跃,分泌过多的油脂而加重毛孔堵塞的现象,为防止青春痘病情加重,患者的日常饮食应该以清淡为主,多吃易于消化的食物,同时高脂肪与油炸的食物也尽量少吃,保持肠胃的畅通,早期到医院就诊治疗

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

青春期的少男少女很容易长青春痘,其实这是很正常的,只要保养的好就不会让痘痘严重发展,可以控制住,但是有很多人的痘痘非常的严重,这都是他们平时的生活习惯和饮食不注意造成的,所以我们一定要养成良好的生活习惯,那么我们都该怎么做呢?
1.平时要多注意锻炼身体,可以增强体质而且有利于促进新陈代谢,少吃那些含有刺激性激素的食品,例如膨化食品和辛辣食品,平时多喝水,多喝蜂蜜水,不要吃辣椒,
2.多吃些含有维生素的水果,多吃黄瓜,黄瓜有排毒的功能,晚上不要熬夜,按时休息,保证睡眠的时间,熬夜很容易长痘痘,所以晚上尽量保证十一点前睡觉,
3.平时要注意衣物干净卫生,经常换洗衣服,枕巾和被罩也要经常换洗,选择一个温和的洗面奶,定期用开水泡毛巾,开水泡毛巾有杀菌的作用,要保持良好的积极向上的心态,不 要因为长痘痘而变得郁 闷 难过,要保持好心情 ,
注意事项:
长了痘痘一定不可以让自己变得郁闷,要保证一个好心情,合理的搭配饮食,