您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，营养均衡
建议营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，多吃水果蔬菜，鸡鱼肉蛋，海产品等，祝您健康
你好，男性备孕的同时，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
2018-10-18
问题描述：男人在备孕阶段吃什么对精子有好处,能提高受孕几率?
你好，平时多吃些高蛋白食物，瘦肉，鱼，虾，奶蛋，多吃水果，韭菜，备孕时不能偏食
保持心情舒畅，注意休息，不抽烟，不喝酒，祝好孕！
你好，对于精子活力差，锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子的活力，多食含有非常丰富的锌的信物，
如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。
以上是对“吃什么对精子有好处，能提高受孕几率？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！