问题描述：我家孩子很小,最近吃多了上火的东西,这几天上厕所的时候老是出现大便干的情况,排便很困难,有的时候还会出血便秘的情况,最近,孩子的食欲也下降了很多,整天没精神,
你好，大便干的人在日常的生活中，首先要养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不定时地吃饭。另外，平时可以多吃粗粮，少吃精细的米粮。还有，要多吃蔬菜水果，尽量少吃辛辣油腻的食物。平时也不要一坐就很久，要隔一个小时就起来活动一下。
高福玲
回答时间：2018-10-18