问题描述:最近一段时间也不知道是怎么了,老是发现自己会出现口腔溃疡的现象,而且听说不能吃辣,我已经不吃好长时间了,可是还是容易出现溃疡,很难受,所以想平时好好预防一下,
你好,平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,饮食要清淡,多吃水果、新鲜蔬菜,多饮水等等,以减少口疮发生的机会。