问题描述：总是会感觉到自己的腿疼已经很严重了,而且这些天还总是会有食欲不振的症状了,也已经影响到生活了,走路都会有点困难了,得了类风湿了,
高锡云
回答时间：2018-10-18
你好，适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。