问题描述：今天满30天出月子了,需要注意些什么么?生活上饮食上需要注意的啊?
邱悦婷
回答时间：2018-10-18
你好，首先要祝福你！恢复自由身，但是多了个甜蜜的负担。
哺乳期的产妇对自己的饮食应该注意，因为这关系到宝宝的健康。首先，饮食要全面，要多补充蛋白质，如鸡蛋，瘦肉，鱼等其次，应该避免刺激性的食物，如烟，酒，茶，酱油等第三，避免寒凉性的食物水果等，更不能吃雪糕等第四，避免吃能回乳的食物，韭菜，麦乳精，人参等。另外不要化浓妆，染烫发。
戴以萱
回答时间：2018-10-18
你好，可以洗澡，到洗完澡后不要只吹空调，预防感冒，吃一些高蛋白易消化的食物，及时补钙，预防贫血。
产后六周去医院复查，看看子宫复原情况，刀口复原情况，新生儿母乳喂养，避孕两年。