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保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激,建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调,劳逸结合,避免过度劳累!
建议生活上少抽烟喝酒,少吃海鲜、辛辣食品以及禁忌食品,少吃含维生素C的食品,减少有害气体的吸入,晨练或运动时选择空气清新的场所,
