问题描述：十六岁女132斤腿粗腰粗有双下巴小腿肌肉腿很粗该怎么减肥?胳膊没有肌肉胳膊肉软软的小肚子以及胃肉都很多怎么减
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。
