问题描述：我自从发育停止以来皮肤都很不好,很容易长粉刺和黑头,听说吃天然维生素e效果挺好的,有用不,吃了会有什么副作用么
维生素E可抗自由基、延缓衰老、增强免疫力, 预防心血管病,保护肝脏,预防皮肤角质化, 与人工合成维生素E相比,天然维生素E更符合人体的需要, 现在已经有利用高科技从大豆油中分离提纯出的天然维生素E, 这种天然维生素E由于在生产过程中没有产生化学反应, 保持了维生素E原有的生理活性和天然属性,更容易被人体吸收利用,而且安全性也高于合成维生素E,更适于长期服用, 实验还证明,天然维生素E的抗氧化和抗衰老性能指标都数十倍于合成的维生素E, 延缓衰老
2018-10-18维生素E为脂溶性,长期服用大量维生素E（每日量400~800mg）,可引起视力模糊,乳腺肿大,腹泻,头晕,流感样综合征,头痛,恶心及胃痉挛,乏力软弱.若长期服用超过安全用量,则会导致静脉炎,肺栓塞,血脂肪过高等副作用,须谨慎服用.但是如果摄取过多的维生素E.特别对心脏病人不利,可以导致血压升高,胆固醇增多,使心血管病人的病情加重.而正常人过多服用,可以造成男性的雄性激素减少,女性则会出现经血不调等症状.
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