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跑步减肥应该脚尖先着地还是脚跟先着地?如
2018-10-18
女 | 16岁
问题描述：
我小腿和大腿都有点粗,跑步也容易累,感觉身上负担有点大
回答（1）
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张瑶
已帮助网友：4112
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2018-10-18
相关问答
跑步到底是脚跟还是脚尖着地啊
要瘦小腿肥肉快走是脚尖先着地还是脚跟先着
脚跟现在无法着地,只能脚尖着地
左脚脚尖着地,脚跟不着地
跑步脚跟先着地,跑不快
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