问题描述：今年3月开始到现在每次月经量很少,都没有用卫生巾,而且每次要来前一个星期腰酸涨有时还肚子痛,由其要来的前一个小时特别厉害
您好，月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主。
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间。
月经量少多半是血虚，建议你去看中医，
调理体质，然后平时自己加强锻炼，注意营养，充足睡眠，这样你的体质会增强.
