问题描述：电子烟有哪些危害?戒烟可以具体通过哪些方法来进行?
你好，电子香烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池三部分组成。使用时，尼古丁溶液受热蒸发，被人吸入口中。由于尼古丁通常溶于丙二醇溶液，吸烟者吸电子香烟时还可呼出白色雾气由于生产企业通常不注明电子烟的尼古丁溶液成分，消费者由此面临的健康风险难以估量，吸烟时吐出的烟雾是否会损害他人健康也有待进一步研究。
建议戒烟的时候吃点花生或者瓜子就可以了，嘴巴闲不下来就可以戒掉，关键看个人的毅力了，加油
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