问题描述：梅子姐姐,我和我男朋友在一起总是疑心病很重,我不喜欢他玩网游,因为他玩网游总是和网上一个女生一起玩,为了这个吵过很多次,最后一次大吵了一架我让他卸载游戏他不愿意,然后我就把他**拉黑了,他也生气和我说了分手,但是第二天就来找我和好了,跟我说他把游戏卸载了,可是我不太相信,现在只要他回复我**消息满了,或者我给他打**他急着想挂掉的时候我就怀疑他是否在玩游戏,我知道我这样不好,我也知道我让他觉得有些累了,可是我总是控制不住去怀疑他,老是打**问他在干嘛,我不想让他觉得我很烦很讨厌,你能帮帮我告诉我 我们之间该怎么改变现状呢,
你的情感关系模式看似在重复着相似的经历,猜疑对方,无法相信自己值得被爱；总在担心想象中的背叛和抛弃,失控的愤怒背后是强烈的恐惧,这样的恐慌和焦虑,其实和对方关系不大,而是自己内心极度缺乏安全感的表现,---带有早期成长经历和家庭环境的烙印,就像是一个很小的小女孩,时刻在担心父母不再爱自己,过度的控制和依赖恐怕无法赢得对方的尊重；太想要用力抓住手里的沙子,反而会让别人感觉压迫,想要逃离,试着开始去爱自己,关注自己,重视自己,才能学会如何去爱别人,
2018-10-18