问题描述：身体一直就不是太好,这几天又感冒了,就是老是的生病体质太虚弱了,老是的都会感冒发烧什么的,反正就没过过几天正常的生活了,我很想要改变了,我该怎么办才好,
你好，总生病就是体质虚弱的人不适合大补应多吃些新鲜的水果,和蔬菜，要多样性，不要天天只吃一种水果。这样才能全面补充维生素和微量元素。多去晒太阳。
