问题描述：要是治疗失眠的话,应该按摩哪些穴位,什么时候按摩效果最好?上医院治疗的话哪儿治疗好,成都的,知道的麻烦说下!要是治疗失眠的话,应该按摩哪些穴位,什么时候按摩效果最好?上医院治疗的话哪儿治疗好
如果自己找不到穴位,可以食用一些饮食进行调理,比较简单的方法就是酸枣仁汤,酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用,酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用,对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效,
你这种情况可能是顽固性失眠,建议继续服药,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点,
