问题描述：今天去做CT检查,检查结果如下:L3椎体小片状密度增高影,考虑骨岛,L4-L5锥间盘膨出,L5-S1椎间盘轻度突出（后正中型）是什么问题,严重吗,应该怎么锻炼或者治疗
治疗腰椎间盘突出首先要注意改变生活方式,不适宜穿高跟的鞋,日常生活中应多睡硬板床,避免弯腰的动作,注意训练腰背肌肉,采用按摩推拿、牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗、中药袋热敷等几种物理治疗,疼痛较明显可使用非甾体类镇痛药如:消炎痛、布洛芬等,
