晚上睡觉老是做梦是什么原因

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你说晚上睡觉经常做梦,我认为,可以考虑为是对做梦的认知偏差所致,这主要表现为,由于你对晚上睡觉做梦不能理解理解和认识,从而让你容易误解晚上睡觉做梦等同于睡眠时间的减少,甚至误以为做梦比不睡更糟糕,因此,我建议你,首先,在入睡的时候,请不要对睡眠的结果给予过分的担心和重视；其次,要对睡觉做梦给予正确的理解和认识,必要的时候,也可以寻找心理咨询师的帮助,