问题描述：身体还是不错的,可是最近这段时间不知道是怎么总是感觉乳房就像是针扎一样疼痛,还老是会有很多的硬块,去医院做了x线检查说是得了乳腺增生,在治疗,得了乳腺增生生活上要怎么保健,
你好，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。3、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
2018-10-18