根据你的情况,出现血糖值在6.4,偏高,还没有达到糖尿病的诊治,但需要控制饮食,控制饮食,少吃糖分过高的食物,少食多餐,加强有氧运动如饭后漫步、游泳等,监测血糖,可以多吃有利于糖尿病的食物如多吃高纤维食物如玉米、小麦、白菜;多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜,定期复查血糖,希望帮到你,
2018-10-18正常人空腹血糖在3.5-6.1之间,餐后血糖最高不超过11.1,如果空腹超过7.0以上,餐后超过11.1以上,就考虑糖尿病,在此之间属于糖耐量异常,需要结合餐后血糖的数值综合判断从你的血糖数值看,尽管高于正常值,但没有达到糖尿病的标准,可以做个糖耐量检查看一下,平时少吃含糖高的食物,多吃些蔬菜,再就是多运动,控制体重,就问题不大
2018-10-18