最近这几天吃完饭后肚子和胃都不舒服,感觉

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你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因。
应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常的状态。