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廖元兴
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你好,你的情况需要遵医嘱按时用药,要经常的检查血糖的情况。
控制饮食,可以吃些水果,坚持适量运动锻炼,提倡高纤维素饮食,降低脂肪比例,控制蛋白质摄入的饮食。
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高福玲
已帮助网友:4161
你好,控制血糖最好的办法就是控制你的饮食,不要吃含糖量高的食物,主食每天不要吃太多,可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜,如芹菜、菠菜增加饱腹感。
平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高,要少吃一些。