问题描述：吃玫瑰花.茉莉花.川穹.荷叶.玳玳花有什么副作用?有哪些功效?可以减肥不?
花茶还是少喝的好,混合的花茶更是不建议多喝,有什么副作用都说不清楚的,
2018-10-18茶饮的热量都比较低,可以替代含糖饮料或碳酸饮料,从这个角度讲,是可以减少人体摄入的热量的,喝白开水热量也是0哦,减肥,还是要少吃多运动,不能只靠喝茶来减肥的,你现在还小,还在长身体,不要刻意减肥,如果体重超标,建议改变饮食习惯和运动习惯,少吃多运动,控制饮食,高热量的薯片、炸鸡腿还有可乐等饮料尽量不吃,不吃宵夜,多吃低热量的水果蔬菜,均衡营养,建议你每周至少进行三次有氧运动,如跑步、快走、打球、跳有氧操等,每次持续40分钟以上,长期坚持,减肥效果明显,
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