3岁的孩子,维生素D2D3的正常范围

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

您好，根据您讲述的情况一般维生素D正常值是30以上。
如果想补充维生素D，最好晒太阳，人类皮肤可以通过阳光转化成维生素D3。水产类动物、奶制品、豆制品都富含钙质，是很好的钙源。其中水产类动物牡蛎含钙量很高，可达131mg/100g。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

您好，根据您讲述的情况一般维生素D正常值是30以上。如果想补充维生素D，最好晒太阳，人类皮肤可以通过阳光转化成维生素D3。水产类动物、奶制品、豆制品都富含钙质，是很好的钙源。其中水产类动物牡蛎含钙量很高，可达131mg/100g。