问题描述：去年年底堆雪人推的太用力闪到了,现在一直疼,躺着睡觉也疼,弯腰时要注意不然猛地疼一下,现在半年了感觉阴茎勃起也不坚了,像是肾虚的样子,麻烦给点建议,
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该就医进行合理的诊治，缓解腰痛不适，平时饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
