问题描述：我经常便秘,从去年开始的,我便秘3-4天左右,拉的时候又硬,又难受!你有什么办法解决呢?
一是不吃辛辣刺激难消化食物,二是多喝汤水,三是多吃蔬菜和水果,每天喝一些蜂蜜水看看,严重者,可以服用麻仁丸治疗,
