问题描述：最近我就发现自己不对劲了,脱发了,还是那种很严重的,一大块都没了,给我自己都吓死了,出门的时候别人就一直看我,我真的很尴尬的,所以去做了检查了,发现是斑秃,
你好，斑秃患者要戒烟。抽烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发生长。节制饮酒。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。消除精神压抑。男性生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。每天可以进行深呼吸，散步，做松驰体操等来缓解心理压力。
