问题描述：最近经常发脾气,脾气非常差,而且总是感觉心情不好,头容易出现头痛头晕,还经常失眠多梦,去医院做了相关的检查,检查说是更年期综合征,给我开了药物治疗,
你好，在更年期综合征期间除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素b对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等蕈类食物中含较丰富的维生素b，更年期妇女应适当多吃这些食物。
