问题描述：最近工作和生活的双重压力太大了,导致每天都休息不好,吃不好的,昨天洗澡的时候发现头发脱落了一大把,我之前的头发都是比较浓密的,现在弄的头发又稀少又干枯的,像稻草一样的,
你好，治疗脱发由内到外的调理才会真正有效果，所以治脱发通过食疗以及中药材熬水洗头等方式都能起到一定的效果，但这些都需坚持才有用。另外，我们平常得注意生活饮食的正常，如不要过度熬夜，烟酒过量，运动过度等等，还有保持良好的情绪，减轻精神压力等。
