得了糖尿病的人多吃些什么对身体好?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

选择升糖指数低的食物。低升糖指数的食物在胃肠中停留时间长，可避免饭后血糖急速飙升，也有助维持饱足感，避免过量进食。其次要严格控制主食的量，在加强运动的同时注意监测血糖

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。