问题描述：前段时间便秘很厉害,第一次吃了芦荟胶囊,效果很明显,晚上吃,早上就会排便,一段时间情况稳定后,就没有吃了,正常不到一个月时间,又出现便秘现象,再吃一粒芦荟胶囊就不管用了,如是每次吃2粒才有些效果,这段时间没有吃了,不过这段时间晚上总觉得肚子里活动很多,总是咕咕叫,但不是饿,总感觉肚子里面有气,想放屁但排不出,比较难受
大便是由食物残渣和水分组成担，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。
首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水份,从而达到治疗大便干燥的目的。其次是多吃含纤维素多的新鲜蔬玻,如芹菜、韭菜等
