问题描述：16岁了,身高162,体重122,减肥到110斤,家庭运动,不吃药,不节食,纯属运动,7天运动,有什么好的计划吗?
这种情况建议平时注意合理饮食,另外可以多进行跑步、爬楼梯、跳绳等运动,一般可以减肥的,
