问题描述：有胃溃疡和十二指肠溃疡和胃炎的人吃什么食物好
制订合理的饮食制度吃饭定时定量,细嚼慢咽,少说话,不看书报,不看电视；保持思想松弛,精神偷快,在溃疡活动期,以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好,以前有学者为溃疡病人制定了少吃多餐制,以避免过饱或过饥,
根据您的描述,建议吃发面馒头,小米粥比较好,不排除辛辣,刺激性食物,
