今年20了～但是越来越胖…家长特别,

王志强 回答时间：2014-06-29

减肥不是单纯的不吃饭。要加强自身体质的锻炼，不要吃高热量的食物，多吃水果，蔬菜，保持好心态，关键在于坚持。希望你能成功。
谢谢

熊平安 回答时间：2014-06-29

减肥只要能够控制住饮食和保持运动，基本上都是可以成功的。
不要吃油腻高热量的食物，垃圾食品也不要吃，不要暴饮暴食，多做运动，生活规律。