青少年如何让手臂变粗

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

手臂变精变结实的办法就是多劳动。参加活动和运动。
可以拉杠铃，拉臂力器。等体育器材使手臂变得粗壮结实。
以上是对“青少年如何让手臂变粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，你的标准体重是71公斤，你的体重非常的标准，不胖也不瘦。可以通过锻炼身体，让手臂变粗一些，锻炼身体，不要急于求成，讲究的是量力而行，循序渐进，持之以恒。