问题描述：这段时间自己的头发真的是掉的是很多得了,每天早上起床之后都会发现枕头上面有很多脱落的头发,现在总是会出现脱发比较严重了,要怎么改善呢,
你好，少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效.
