问题描述：最近在性生活上就总是感觉自己有劲使不上,常常勃起都感觉很困难,稍微有点感觉就发现自己会有早泄的毛病,后来去医院检查说得了性功能障碍,不知道平时要多吃什么食物好啊,
你好，男性性功能障碍的饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，男性性功能障碍宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。心理障碍治疗很重要，先试着追求一些刺激的，新鲜的试着提高性生活质量。
