问题描述：今年三十八岁了,是在工厂里面烧锅炉的,每天都在高温下工作,最近他总是心烦,行坐不安,经常感觉到身体内好热的,婶子很担心叔叔的身体,听一位中医说那是血热引起的,又不知道血热是怎么造成的,所以大家都很担忧,血热吃什么东西可以改善呢
血热主要是靠调理恢复的,以下几种方法都很有效,血热宜喝苦丁茶, 再就是鲜榨青瓜汁30毫升每日早晚服用一次,连续服七天为一疗程,（注:鲜榨青瓜汁不可加密糖或盐类调味品） 白茅根适量代茶饮 ,多吃西红柿、黄瓜、水果,千万不要吃荔枝、杏、李子等,平时要注意多喝开水,
2018-10-17对于血热之人多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃牛羊肉及火锅,忌烟忌酒,辛辣刺激性的食物及浓茶,碳酸饮料和调料,多吃莲藕雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉等等,血热的人本来就阳气盛不宜做日光浴,要做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动,
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