舌头上两边有点发黑

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出现舌头发黑考虑是饮食关系，或者血液循环不好，肾气不足等原因导致的，建议要戒除手淫，第一次同房可能是由于紧张导致的，调理好心态就可以。
平时要注意休息，不要劳累，饮食清淡，加强锻炼，每天坚持做提肛运动。是可以逐渐恢复正常的。