问题描述：已经十六七岁了但是还没有到一米六脚指甲上也有横的一棱是否因为缺钙胸部也没有开始发育但是月事十岁就来了
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
