问题描述：最近宝宝的身体特别的差总是生病,近一个月来宝宝一直在生病,一开始咳嗽好了现在又开始流鼻涕,流鼻涕好了现在开始发烧,不知道是怎么回事才这样,
张慧芝
回答时间：2018-10-17
你好，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，五谷类是人类的主食，全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。