问题描述：晚上最近经常失眠多梦的睡不着,而且还老是的头痛,白天又没有精神工作,这让我非常的痛苦,不知道到底怎么办好了,到底是什么原因导致的失眠多梦啊,
你好，失眠的原因压力过大是导致失眠的重要原因之一，引起失眠的原因还有以下几个方面：（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。（2）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。
