问题描述：总感觉有大手就是解不出来,每次解就一点,感觉总是拉不干净
谢武龙
回答时间：2018-10-17
您好，，你这应该是胃肠蠕动功能减弱，消化功能下降导致大便粘滞引起的症状，这种情况的改善，平时的生活饮食调理很重要
建议饭后一定多散步，多食蔬菜，食热食熟，平时多运动保持大便通畅，如果症状重，可以服用点吗丁琳片或者健胃消食片，祝健康
高福玲
回答时间：2018-10-17
您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。
一定要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。