问题描述：我17岁,155CM 50公斤 脸有点胖,怎么样才能快速有效的瘦脸呢?要适合（住宿）中学生的
要快速地瘦脸成功,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友,托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右,轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉,双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟,
按摩法:①跪坐姿,双腿打开,臀部坐于脚踝上,手臂打直掌心向内,手腕朝外,动作看起来像一只狮子②吸气后,吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开,舌头外伸,尽量往下顶到下巴,保持5个呼吸,早晚各一次,这个动作可以提拉整个脸部,脖子和胸口.,高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸,你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜,
