问题描述：怀孕两个月,向有经验的寻求一下,怀孕期间吃什么比较有利于胎儿成长,包括营养品在内,麻烦了
孕早期要注意优质蛋白的摄入,胎儿神经系统发育需要,多吃一些鱼、瘦肉、鸭心、鸭肉、豆制品、牛奶,早孕反应时尽量少食多餐,注意营养摄入,白天应尽量少食多餐,使胃部不要过度膨胀,即可减少胃酸的逆流,睡前2小时不要进食,饭后半小时至1小时内避免卧床,睡觉时,尽量以枕头垫高头部15厘米,以防止发生逆流,传统制胃剂等胃药,可在饭后30分钟服用,以中和胃酸,
2018-10-17怀孕前三个月,不需要专门为胎儿补充营养；三个月后随着胎儿逐步生长,才需要补充营养以供胎儿正常发育,需要少吃垃圾食物,多吃鱼、肉、鸭肉、鸭心、蛋、奶,蔬果等天然食品,少吃零食或添加剂过多之垃圾食物,才能供给胎儿发育所需的营养,烟,酒,毒品有可能造成胎儿体重过轻,发育不良,甚至先天异常,应尽量避免,
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