头胀左手左脚麻木眼花好像记忆力下降

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你好.一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身体的锻炼.才改 善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆.