脐美人排毒贴有用吗

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脐美人排毒贴有用是可以使用的,减肥的关键在于坚持!关键在于养成生活习惯! 想减肥,绝不能求速效,欲速则不达,迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹! 想减肥,不能吃减肥药,如果你的肥胖不是一种疾病的话,就不要吃减肥药,严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!关键在于有恒心,世上无难事,只怕有心人,经常走路（每天3小时以上）也是很有效的,

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

效果最好的不一定是最快的,减肥要有意志,不是几天就能成功的,一定要坚持, 你说的排毒贴可以辅助使用的,每天只吃蔬菜水果不可取,这样会造成营养不良,体重降了,但是可能会得其他它的疾病, 少吃少睡多干活! 买减肥药吃不如买巴豆熬水喝效果好, 少喝酒,忌食零食. 最好的方法是一日三餐照吃,一切食物不据决,这样才能均衡营养,在此基础上多吃蔬菜水果,少吃肉,多吃杂粮、豆制品,少吃米面,饭前先喝清汤（或稀饭）,每餐只吃七成饱,