新生儿睡觉易醒怎

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

对许多父母来说,如何让宝宝睡得好是一个很大的问题,为了使你的宝宝有甜美的睡眠,也使自己睡个安稳觉,了解以下5个诀窍会对你有帮助,
1.让宝宝在睡前放松,为了使他轻松入睡,最好在洗完澡后,给宝宝放一些轻音乐,
2.不要在宝宝浅睡时离去,
在育儿生活中,通常会发生这种情况:晚上你把宝宝抱在怀里,一边走,一边摇动,或喂着奶使他打盹,过不了多久,他的手和脚就开始松弛,弯曲下来,有时脸上还挂着笑容,这时你往往会把他放到婴儿床上,正想离去时,他却醒了,并且哭个不停,这是因为他还没有真正睡着,只是处于浅睡状态,一般来说,你应该再过20分钟,等他渐渐入睡,呼吸声减弱,四肢松软,这时才可以把他放下,悄悄离开,因为他已进入熟睡状态,
3.帮助宝宝二次入睡,
宝宝的睡眠周期一般比成人的周期要短,而且在浅睡时,很容易醒,成人睡眠周期平均在90分钟左右,而婴儿的睡眠周期短一些,大概要持续50~60分钟,有的宝宝从睡眠中醒来后,很快就会再次入睡,但有些宝宝则需要大人的帮助,哼着催眠曲等来哄他入睡,懂得这些不同,你就可以帮助他在醒来后顺利地再次入睡了,
4.注意饮食,不要让宝宝空腹睡觉,
尽管许多宝宝在夜间大多数时间都会睡得很熟,但一些基本需求的无法实现将会影响他的睡眠质量,特别是饥饿感,这就要求你在宝宝睡前要保证喂足他奶水,

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

有的婴儿白天睡得还好,一到夜里就哭闹不安,这样不仅婴儿休息不好,还吵得父母不得安宁,　遇到这种情况,不要急躁,应认真分析原因,首先考虑是不是白天睡得太多了,一般6个月以内婴儿白天睡3-4次,每次1.5-2小时；7-12个月婴儿白天睡2-3次,每次2-2.5小时,白天睡得过久,必然影响夜间睡眠,如果婴儿白天睡得过多,父母可以有意识地叫醒婴儿,或逗他多玩一会儿,通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡,晚上睡长觉的习惯,　有时婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服；或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡,如属这种原因,应该不断摸索规律,使婴儿吃得适量,不要过饱或过饥,　 如果尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,他也会通过哭闹不睡表示“抗议”,因此,应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉,被子厚薄要适宜,尿布湿了应及时更换,