灰指甲凹凸不平指甲脱离很难看指甲曾厚了

黄文飞 回答时间：2018-10-17

出现指甲凹凸不平的表现，经常吃一些含维生素c、和含钙高的食物，对指甲的恢复有帮助，
建议你经常吃奶制品、豆制品、新鲜的果蔬，精瘦肉、牛羊肉，比较好，多晒太阳，避免局部的刺激

罗正强 回答时间：2018-10-17

灰指甲是手足部常见皮肤病，它是由病原真菌的微生物感染引起的。
可以口服特比奈芬或者伊曲康唑，平时注意清洁卫生，高蛋白饮食，多吃谷类，豆类等，适当补充维生素A。